E o sabadão? hoje é dia de correria pra mim…
Nosso post de hoje é sobre uma vilã que nos ataca sem dó nem piedade RS…
Como nós mulheres sofremos né??
Vamos saber um pouco mais sobre a celulite e tirar algumas dúvidas.
Dermatologista, Ligia Kogos, responde perguntas cruciais sobre o tema.
Por que as jovens de 16 ou 18 anos, mesmo gordinhas, não tem celulite?
A dura verdade é que os teores de colágenos já decrescem por volta dos 25 anos e a pele perde arte de sua firmeza. Aos 18 anos, mesmo com excesso de gordura, a pele é tão firme e durinha que age como uma “cinta“ sobre o tecido adiposo e, mesmo com alguma retenção de líquido pré-menstrual, nada treme nem balança ao caminhar, nessa fase gloriosa da vida.
Refrigerante piora a celulite?
Sim. Os refrigerantes, inclusive os diets e lights, contém sais que retém líquido. Se a moça tem constituição genética vulnerável ao acúmulo de gorduras na região de coxas e quadris (descendentes de italianos, espanhóis, árabes, portugueses, isto é, a brasileira típica com corpo de violão), tensão pré-menstrual, usuária de anticoncepcional, sobrepeso, sedentarismo, fumante, com consumo considerável de refrigerante (mais de um copo por dia), ainda mais se aliado a alimentos com muito sal e carboidratos, notará sim, o agravamento da celulite!
Comer pizza pode fazer aparecer celulite de um dia para o outro?
Sim, pois comidas com alto teor de carboidratos e sal, provocam retenção de líquidos, que em apenas 12 horas, podem evidenciar o aspecto em “furinhos” da celulite que estava menos visível. Para compensar, nas refeições seguintes corte carboidratos e sal ao máximo.
E o cigarro?
A médio e longo prazo sim, pois decresce a qualidade da circulação sanguínea de todo o organismo e, com isso, diminui os teores de colágeno da derme, a camada mais profunda de nossa pele, tornando-a menos firme, frouxa, flácida, evidenciando as ondulações do tecido gorduroso e a retenção de líquido variável no local.
Por que exercício físico reduz a celulite?
Além de favorecer perda de peso, quando há necessidade, pela queima mais fácil de calorias, há melhora da circulação e consumo da gordura justaposta aos músculos da região, especialmente na musculação, o que em cerca de dois ou três meses já pode ser facilmente percebido.
Ficar sentada o dia todo agrava a celulite?
Sim, infelizmente! Permanecer sentada, por tempo prolongado, prejudica a circulação sanguínea no local, diminuindo a drenagem de líquido que aí se acumulam, favorecendo depósito de gordura e contribuindo para atrofia da musculatura, se não houver compensação com exercícios em outros momentos.
Espero que tenham tirado algumas dúvidas, até a próxima!
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