Cronograma das unhas: Unhas grandes, fortes e saudáveis

Eu desenvolvi o cronograma das unhas pensando em você que possui as unhas fracas e sonha em ter unhas grandes e saudáveis.

Eu dividi o cronograma em três etapas: NUTRIÇÃO, HIDRATAÇÃO E RECONTRUÇÃO.

Nutrição

As unhas recebem a reposição de líquidos e nutrientes sendo enriquecidas de fora para dentro.

Hidratação

A hidratação repõe os nutrientes e a água que são perdidos no dia a dia evitando ressecamento e descamação.

Reconstrução

Age na reposição de proteínas como a queratina que é um dos principais componentes das unhas.

Segue abaixo a tabelinha para que você possa fazer o cronograma, caso prefira você pode fazer o download aqui

Abuse também de uma boa alimentação e reposição de vitaminas e colágeno, afinal o crescimento ocorre de dentro para fora e obtendo um crescimento saldável você só vai precisar manter suas unhas com hidratação e nutrição.

Não descarte a procura por um médico pois vale lembrar que unhas fracas e danificadas ou até mesmo com algum tipo de anomalia pode significar que algo não vai bem em seu organismo.

Samy

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